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Test de stress perçu (PSS-10) : évaluez votre niveau de stress

Test de stress PSS


Le stress n’est pas toujours visible de l’extérieur, ni même de l’intérieur. Ce test vous invite à prendre un moment pour évaluer, avec honnêteté, comment vous avez vécu le dernier mois.

Sans aucune intention d'étiqueter,
mais simplement pour mieux vous comprendre.
10 questions validées scientifiquement

Niveau de Stress

Évaluation · Compréhension · Ressources

Ce test est basé sur l'Échelle de Stress Perçu (PSS-10), développée par le Dr Sheldon Cohen et validée scientifiquement. Il mesure la façon dont vous avez vécu les situations de votre vie au cours du dernier mois — non pas le stress objectif, mais la façon dont vous l'avez ressenti.

Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse. Répondez instinctivement, selon ce qui est le plus proche de votre vécu.

Au cours du dernier mois…
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Quelques pistes pour vous
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CLEMENTINE CHATELUS
Psychopraticienne
Consultations en visio — Lyon & toute la France
chatelusclementine@gmail.com
06 50 08 94 67
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