Test de stress perçu (PSS-10) : évaluez votre niveau de stress
Test de stress PSS
Évaluez votre niveau de stress perçu au cours du dernier mois — non pas le stress objectif, mais la façon dont vous l'avez ressenti.
Ce test est basé sur l'Échelle de Stress Perçu (PSS-10), développée par le Dr Sheldon Cohen et validée scientifiquement.
Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse. Répondez instinctivement.
Comment interpréter votre score de stress
Ce test est basé sur l'Échelle de Stress Perçu (PSS-10), développée par le Dr Sheldon Cohen et validée scientifiquement.
Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse — répondez instinctivement.
Le résultat vous donne une indication de votre niveau de stress perçu, avec une interprétation personnalisée et des pistes concrètes.
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Le stress chronique peut générer une fatigue qui s'installe profondément :
→ Burnout
Le stress se transforme parfois en anxiété diffuse :
→ Anxiété : quand l'inquiétude prend trop de place
Si votre niveau de stress est élevé :
→ Découvrir la thérapie en ligne
→ Comment se passe la première séance ?
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